Mês de Prevenção Contra o Câncer de Pele
O Dezembro Laranja é uma campanha de conscientização promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) com o objetivo de alertar a população sobre a importância da prevenção do câncer de pele. Durante este mês, diversas ações são realizadas para disseminar informações sobre os riscos da exposição inadequada ao sol e incentivar práticas saudáveis para proteger a pele. A escolha da cor laranja simboliza a necessidade de atenção e cuidado, destacando a prevenção como a principal arma contra essa doença, que, quando detectada precocemente, possui altas chances de cura.
O Dezembro Laranja busca, assim, sensibilizar as pessoas para a importância do autocuidado e das consultas dermatológicas regulares, contribuindo para a redução dos índices de câncer de pele no Brasil.
Prevenir o câncer de pele envolve práticas saudáveis e cuidados específicos para proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta (UV). Aqui estão algumas dicas para ajudar na prevenção do câncer de pele:
- Use Protetor Solar: Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Reaplique a cada duas horas e mais frequentemente se estiver suando ou nadando.
- Evite a Exposição ao Sol em Horários de Pico: Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV estão mais intensos.
- Use Roupas de Proteção: Vista roupas de manga longa, calças e um chapéu de abas largas para proteger áreas expostas.
- Fique na Sombra: Procure sombra sempre que possível, especialmente durante os horários mais quentes do dia.
- Faça Exames Regulares da Pele: Esteja atento a mudanças em manchas, pintas ou lesões na pele e consulte um dermatologista regularmente.
- Proteja os Olhos: Use óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB para proteger os olhos e a pele ao redor deles.
- Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água para manter a pele saudável e hidratada.
- Conheça Seu Corpo: Fique atento a quaisquer alterações na sua pele e consulte um médico se notar algo incomum.
- Promova Conscientização: Compartilhe informações sobre a prevenção do câncer de pele com amigos e familiares.
Lembrando que a prevenção começa com práticas diárias consistentes. Adotar um estilo de vida saudável e proteger a pele do sol são passos fundamentais para reduzir o risco de desenvolver câncer de pele.
Fique atento aos sinais e previna-se contra o câncer de pele!
Saiba mais em: https://www.sbd.org.br/dezembrolaranja/